Temel Reis Smoothieleri

TARİF 1

Yağ Yakımını Destekleyen & Ana Öğün

İçindekiler;
  • 1 SU BARDAĞI ISPANAK
  • 1.2 SU BARDAĞI PROTEİNLİ SÜT
  • 1 ÇAY KAŞIĞI MATCHA TOZU

Hazırlanışı: Bütün malzemeleri blenderdan geçirin (posası yoğun değil, rahatlıkla içilebilir). Öğle veya akşam yemeğini yemek istemeyenler veya zamanı olmayanlar 1 gece öncesinden hazırlayın ve şişenize doldurup yanınızda götürün 😊

TARİF 2

Bağışıklık Güçlendirici & Ara Öğün

İçindekiler;
  • 1 su bardağı ıspanak
  • ½ portakal
  • ½ muz
  • ½ su bardağı su

Hazırlanışı: Bütün malzemeleri blenderdan geçirin (posası yoğun değil, rahatlıkla içilebilir).

TARİF 3

Bağışıklık Güçlendirici & Detoks Etkili

İçindekiler;
  • 1 avuç ıspanak
  • 1 yeşil elma
  • 1 limon
  • 1 salatalık
  • 1 avuç maydonoz
  • 1 çay kaşığı zencefil rendesi
  • 1 su bardağı su

Hazırlanışı: Bütün malzemeleri blenderdan geçirin. Posası yoğun gelirse süzün. Kalan posayı yoğurdunuza katıp tüketin 😊

Bireysel Beslenme Danışmanlığı

‘’Sıkı diyetlerle değil, sıkı takiplerle kilo verin ’’

Kurumsal Beslenme Danışmanlığı

‘’Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur’’

Aile Beslenme Danışmanlığı

‘’Aile toplumu yansıtır’’

Online Diyet

‘’1 tık uzağınızdayım’’